老年人如何长寿？？

运动，少吃油腻东西，多吃清淡食品，或者吃些补钙的，再或者吃些补品

心情好一切就好

我们外公85了，照样到处耍。。。
生命在于运动，少吃多餐，多吃鱼啊，鸡肉啊，蛋啊，豆类啊就好。
不要吸烟，不要喝酒。。。
还有最重要的就是，保持健康的心态，要善良，乐于助人，不易怒，不焦心。