我今年15岁体重250斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:52:19
我现在15岁，性别男，上八年级。身高190cm体重250斤。本人现在极为苦恼，现在全身的肉都很多干什么事多急不协调特别难看，三个月前我开始靠骑车减肥，每天晚上骑一个小时左右两个星期就减了10斤体重从原来的260斤减到现在的250斤，可是以后再怎么骑体重就是不下来了。我该怎么办啊。也看到好多方法，但我不知道那种最适合我。还有就是我基本上没办法控制我的饮食。谁能给我一些方法阿

其实很多肥胖是因为身体缺少某种营养素，或者饮食不均衡造成的！所以建议你饮食方面一定要均衡，做到不挑食偏食，水果蔬菜要多吃加上适量的剧烈运动会有效果的！祝你减肥成功

其实我也和你同病相怜。我今年也15岁，只不过肥胖没有你那么严重罢了。既然没办法控制饮食，那就只有靠运动减肥。

我觉得骑车减肥的方法蛮好，既然两个星期就减掉了十斤，那么不管下面的结果怎样，都应该继续坚持。至于你说再怎么减也减不下去了，那有可能是方法出现了问题，应该好好调整一下减肥的频率，或者在注意一下，减肥过程中避免高量卡路里的摄入。最重要是坚持，每天都要有同样的运动量，千万不要着急，要想成功，只有调整好心态，再付之努力。

希望我能帮到你 我们一起加油把！！

不要寄希望于什么药或什么电器工具,一切要靠自己.

自杀

做手术吧，把胃切小，吃饭吃一点点就感觉胖了，很快就可以减肥成功，特别适合这种非常胖的人