我有一些心理问题，但是我不知道怎么和父母沟通

我想这跟你父母的教育方式和平时对待你的态度关系很大.
孩子在父母面前应该是最真实的,但你却“不想磨灭在他们心中关于我的良好影象。我不想让他们失望，我也害怕被漠视”.我认为首先你父母应该检讨一下自己的教育方式了!
感觉你应该是一个很敏感的人吧,建议你多交些益友,看些积极的杂志书籍,多与人沟通,放宽心胸.看待一些人啊事啊尽量往好的方面想.加油哦~!

说出来对于你而言很难，那么就选择另一种方式把你的想法你的思想反聩给周围的人知道吧，当你选择一直沉默时才真的可能被周围的人漠视！没有交流人家才会把你当作隐形人啊！每个人有每个人的性格，选择你所能接受的方法并运用它很好的和周围的人相处，这样才不会被动啊
还有一点，父母不是别人，不管你的行为是不是有过错，他们都会包容你，他们所想的只不过是你能少走一点弯路，能够走得顺利一点。千万不要忽略这一点，他们是爱你的！
我有时候不愿说出来的话我就就写在纸上给人家看。我觉得这种方式很合适我

慢慢来呀

及时沟通,如过你不想让他们更失望,
你不会在他们心里建立不好的形象,
因为你是他们的孩子,.

看来你父母平时对你的要求过高了
以至于你都不敢在亲生父母前面暴露自己的缺点

不要害怕你在父母心中的良好形象破灭.跟别人沟通的第一原则是:坦诚.有问题,一定要跟你值得信赖的人说,不能屈在心里,这样很容易得自闭症的.多跟父母敞开心扉谈谈话.