我想问一下，喝茶有什么时间规定吗，像普洱茶，金银花，苦瓜茶，有没有说什么时间喝什么的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:48:12

饮茶的最佳时间--饭后一小时。饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

没什么规定时间的，只要是想喝的时候都可以喝～不过一般睡前都不宜喝茶

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