本人大便平均7到十天一次,请问是否正常?

绝对不正常了！（为了健康，最好1天一次，超过3天，没有大便，最好强制自己拉一些），还容易产生宿便，对健康非常不利！

宿便，是体内存留过久的粪便。随年龄增长，肠道蠕动能力减弱，现代人进食肉类脂肪类食物较多，进一步抑制了肠道的蠕动，更容易积存宿便。如果不及时清理，甚至形成粪石。宿便长期积累在肠道内，使大肠这个本应排污的器官反成了“藏污纳垢”的垃圾桶。宿便的危害在于，它所产生的有害物质被肠壁反复吸收，并随体内循环到达人体的各个部位。使体内有毒物质增加，导致人的面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤变得粗糙等等问题。
可怕的宿便人类健康的大敌 小腹开始渐渐凸起，腰部变粗，臀部、腿部也慢慢胖了起来……女性纤美的体形走了样；男士的将军肚日渐隆起！
人的肠道有5－6米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排便，也总是会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5斤左右，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。
肠道生了锈，脸上出了皱
宿便像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，它产生的毒素被肠壁反复吸收，并随血液循环到达人体的各个部位。使体内毒素不断增加，从而导致人的脸色变得晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤变得松弛、粗糙……
肠道不通畅，小腹微凸、将军肚
由于宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。接着，人的小腹开始渐渐凸起，腰部变粗，臀部、腿部也慢慢胖了起来……女性纤美的体形走了样；男士的将军肚日渐隆起！
宿便气味多口臭袭人话难说
最令人苦恼的是难闻的口臭，由于宿便在肠道内腐败、发酵，并产生许多恶臭的气体，这些气体上行经口腔呼出即形成口臭，而下行经肛门排出即形成臭屁。宿便可谓是“臭味”根源！
便导致顽固性便秘
由于人体内的宿便堆积过多，腐败、干硬，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而导致习惯性、顽固性便秘，且久服泻药却不能从根本上解除。
老年人体内的“定时炸弹”
宿便中可产生22种毒素，这些毒素被肠道反复吸收，进入血液：会导致中老