我的一个朋友小的时候被很恐怖的事情吓到了好多年了一直走不出来一想就害怕 现在搞的很胆小 该怎么办啊

神光慧可禅师翻山越岭来到嵩山少林寺，拜谒达摩祖师，要求开示，并请为入室弟子，达摩面壁静坐，不理不睬，神光于是在门外伫候，时值风雪漫天，过了很久，雪深及膝。达摩看他确实求法虔诚，才开口问他：“你久立雪中，所求何事？”

神光道：“惟愿和尚开甘露门，广度群品。”

达摩说：“诸佛无上妙道，旷劫精勤，难行能行，难忍能忍，尚不能至，汝公以轻心慢心，欲冀真乘，徒劳勤苦。”神光听此诲励，即以刀断臂在达摩座前。

达摩说：“诸佛求道为法忘形，你今断臂，求又何在？”

神光答道：“弟子心未安，请祖师为我安心！”

达摩喝道：“把心拿来，我为你安！”

神光愕然地说：“我找不到心呀！”

达摩微笑说道：“我已经为你将心安好了。”

神光慧可于找不到处，而有一个转身入处，终于豁然大悟，我们的烦恼本空，罪业本无自性，识心寂灭，没有妄想动念处，就是正觉，就是佛道。如果能够保持一颗平实不乱的真心，佛性当下就会开显。

----------------------------

给看 看一部电影
叫 “勇敢的心” 在胆小的人 看了都会有点热血沸腾的，
从中可以让他学会愤怒，学会反抗，就可以脱离胆小的从前了

找心理医生