如何练习有利于踢腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:36:41
我想练习卡拨拉，由于主要是腿的进攻，但是总感觉踢腿速度不快。如何练习能提高踢腿的速度、力量、协调、稳定性。

比如高抬腿跑，蛙跳之类的徒手练习。器械练习就算了，没有条件。

谢谢

最好是做柔韧度的练习，还有就是实战，那才是最重要的。只有实战才能让你的速度提高

你不会是想练卡泼拉提吧。
这种武术源于非洲，已经很古老了。
事实上把它称为武术是有一点不太准确的。因为它更像是舞蹈，而且卡泼拉提的传承者们也从来没有说过那是武术，也不会溶入任何的武术流派，当然也就不会参加任何的武术比赛了。

不过《拳霸》里的场面倒是满精彩的。