气功强弱跟力气大小有关系吗

气功跟力量没有关系，但拳就有关系了。太极拳也是一种武术，它跟力量是有紧密联系的。但是，太极拳不但不要求你去练蛮力，还严格要求放松，不用力，因为太极拳练的是内劲。这种内劲是以肌肉收缩产生的力为基础的，所以跟你的本力有关系，但更重要的是依三节次序放松发出劲力，用的是整劲。这种整劲是集中全身的力量加上冲击力来打击对手，比单纯靠肌肉收缩发出的蛮力要强很多倍。所以虽然你力气小，但练太极拳是没有关系的，练好了你发出的力会比别人练肌肉发出的力大许多。这是以弱胜强的一种技巧。另外，太极拳虽然不讲究用力，但它总是在螺旋运动，肌肉一直在不停地绞拉，通过长时间的练习，你的本力也会逐渐增长，甚至会大于一般人的力量。我以前也是一种瘦弱型的人，力量小，后来练了太极拳，现在即使单纯比较力量，一般人也不如我大了。

新手如果没有好老师当面传授和指点，最好不要自己学习练习，否则极容易出偏差，到时候很难治，一般医院是难以治好的。如果一定要学，还是学学太极拳、五禽戏、八段锦之类的导引动功。太极拳本身就是一种气功，所以建议你不用学别的气功了，练太极拳就很好。

体育养生是历经千百年的锤炼和无数先辈的心血打造出来的，它来源于人民，也必将在人民的实际生活中发挥巨大作用，在现实中被推动和发展．
体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神经工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的耐久力；能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气的供应，从而使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多少10—20倍，大脑耗氧量占全身耗氧量的20%—25%。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思想敏捷。例如:

（一）气功锻炼

防病治病是气功的基本作用。气功锻炼具有活血化瘀、协调脏腑、增强正气、安宁心神、疏通经络、强筋健骨的作用。对于健康人来说，经常练气功，不仅能维持人体各个组织器官的正常功能，而且能使人体功能调整到最佳状态，使身体更强壮，防止疾病的发生。对于患者来说，练气功能增强机体的自我修复和自我调节能力，从而促使疾病的好转与痊愈。因此，气功锻炼不仅是治疗措施，而且是有效的预防措施。

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