为什么我总是莫名其妙的郁闷。.郁闷到几天不想说话.

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！
2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！
3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！
4、悲伤郁闷，想哭就哭吧，不愿意当面流泪，那么就在背后流吧！找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！
5、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐！
6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天：）
祝福你，每天都有好心情！

我想，在你的生活中，肯定让你觉得有不满意的地方吧？有没有？

其实人都是这样的，有段时期就会摸名的闹心郁闷。

但是人同样是要学会积极乐观的。你说是吧？当自己郁闷的时候要学会调节。如果你郁闷的时候，你就钻进这个问题不出来，那不就更郁闷了吗！

平时生活要多想开心的事情，什么事情都要想开一点，自己要懂得宽慰自己，只有自己看开想开才能真的开心起来！

抑郁症，多交朋友多参加社交活动，调节一下，并建议定期去做心理咨询。

缺少激情~~~~~你的passion到哪里去了??没有什么莫名的感伤,只是你不愿去想什么原因~~~有烦心事就这样,不愿去想事情本身,只是感受它带来的痛,要想结束这种状况,就要正面面对问题!

大哥，你的问题好有个性，2分，走人