防晒的基本步骤？

最标准的应该是，爽肤水－面霜或者乳液－隔离－防晒－彩妆 防晒应该是介于基础护肤和彩妆之间的

不少女性在夏天只用一瓶防晒霜，甚至不做任何防晒就出门。知不知道，这会对肌肤造成致命的伤害——你的肌肤会变得暗淡、灰黑、肌肤急速老化，甚至从此出现皱纹。罪魁祸首就是阳光中有害的紫外线，它能透过大气层直射下来，是你完美容颜的天敌。赶快行动，这个夏日，跟着我们一起学会如何真正做到防晒，根据你的不同需要，选择不同的防晒品，为肌肤设立一道严密的保护防线，隔离紫外线对肌肤的伤害，轻松打造出你的阳光美丽容颜。防晒美白，只留阳光不留痕！

★防晒DIY HOW TO DO
1。认清SPF和PA
轻松挑选防晒品
● 根据防晒品上的SPF值和PA值选择合适的防晒品。
● 上班和逛街，选用SPF在5-20、PA+
● 太阳底下运动2-3个小时，选用SPF在20-40之间、PA++，如爬山、游泳
● 海边度假，选用SPF值40以上、PA++

2。把握时机巧用防晒品
● 出门前20分钟，必须把防晒品均匀涂好，脸部、脖子、手臂等裸露在外的皮肤一定要仔细涂均匀。
● 防晒品对肌肤的保护时间是有限的，假如你的皮肤晒10分钟就会受伤，用SPF15的防晒品，那10X15＝150分钟后（2.5小时）后，肌肤的防晒保护就被破坏掉了，必须及时补给，防止晒伤。

3。止汗香体有高招
● 艳阳高挂，气温回升，多汗的尴尬局面一定要解决。
● 出门前，在腋下、胸部、后背、脖子、脚部等容易出汗的部位喷洒止汗香体露，能让你避免出现臭汗淋漓的尴尬局面，始终保持完美的形象。
● 记得把止汗露随身带着，随时喷洒，随时保持干净利落的清爽可人香美人。

我经常在外跑。我的经验是根据皮肤性质使用防晒霜。油性皮肤我认为要用防晒指数大的！晚上回家用温水（扩张毛孔）洗去防晒霜，再用凉水毛巾冷敷面部15分钟（收缩毛孔）然后使用爽肤水。效果挺好的！现在老了也不在乎了，素面朝天也挺好看的，省钱！但是热，冷水洗脸是不能马虎的！好像小护士防晒霜有成套的，防水型的防晒加护理。

一般你直接擦在身上就可以了,不用再擦什么东西了