在大太阳下运动了4个小时，只在出门前擦了SPF30的防晒霜，现在该如何修复皮肤？

冷水洗脸，彻底清洁。
冰水敷脸，收敛毛孔。
牛奶面膜，美白。
化妆水，细致毛孔。
美白乳液，加强修护。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

轻微的晒伤并不需要以上的紧急方法，只需要敷上镇定保湿的化妆水、面膜或者凝胶就好了，防止晒后的敏感和紧绷干燥，还能补充肌肤锁住水分哦！所谓皮肤变黑容易变白难，美女们还是要注意防晒，最好不要有紧急晒后修复工作哦

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吃番茄～～把芦荟凝胶放在冰箱里冰凉后敷脸～～

冷水好好洗一会脸，用冷镇奶敷一下，用晒后护理产品按摩一会，最后最好加一个补水面膜

晒过以后涂修复霜是不可少的,你可以吃两颗维生素E!也会有很好的修复作用!~