UC知道为什么我现在一天要睡12个小时，起早了头就疼？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 07:01:18
为什么我现在一天要睡12个小时，起早了头就疼？我五一期间连着通了几个通宵，一天就睡个4，5小时五一过后早上就起不来了，原先我一般睡7，8个小时就可以的，现在一觉睡到12点，不在醒的！难道是要补回来吗？我们班有几个同学，就算早睡也要到12点才起，谁不到12个小时叫都叫不起来，着是为什么啊 /
生物钟被严重打乱了
试着规律点,早睡早起.如果起来困的话可以睡午觉
但晚上一定要再按时睡,睡不着也给我躺在床上.
慢慢有规律就好了
按规律睡觉,
睡前一杯甜水
起床一杯茶水