我是一个快20的女孩，皮肤比较白，细腻，但是突然发现脸上长了色斑，怎么样可以消，怎么样可以不让它再长

色斑产生是因为内分泌失调引起的吧，平时应多注意饮食就行了。

可以用以下办法去除色斑
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
试试吧！

拜托你好歹也给几分呀,这怎么说也是秘方啊,唉...那你就等着好心人告诉你好了,我还想挣分提问题呢

少吃辛辣的东西，高蛋白的（牛肉，海鲜等）。多喝水，必要时打点葡萄糖。知道为什么吗？因为引起你症状的就是激素过多，说句不该说的，如果你有男朋友可以make love ，这样也挺有效的。但是不要为了美丽而这样去做。在啰嗦几句过几年就好了，因为现在正是青年时期很正常。主要还是注意饮食，别用手去弄痘痘。

少洒太阳

平时的护肤品可以选择美白系列或者祛斑系列的.然后特别要注意防晒,出门前一定要使用隔离霜和防晒霜,千万别偷懒.同时可以服用维生素C和维生素E,淡化色斑,滋养皮肤.