吃任何水果都不会长肉么?比起什么都不吃还是吃写水果更容易瘦?

水果还是要吃得，因为它里面含有人体所必需的营养。推荐猕猴桃、柚子、还有黄瓜和西红柿，都是低卡路里得减肥水果。再就是香蕉，其实香蕉热量不低，推荐它的原因是两根香蕉就可以果腹，很实惠。少吃桔子，桔子含的卡路里是非常高的。榴莲也要少吃。

当然不是,像苹果等都是高卡路里的.实际一点的话是什么都不吃,但是那样会伤害胃,而且如果决定什么都不吃,那就要坚持下去,因为一两天只是减掉了水分.要适当的吃一点饭,晚上不要吃,再适量运动.