长期坐在电脑前工作，人很不舒服，怎么办

由于工作需要，一天要12个小时用电脑，但感觉脑袋，眼睛很不舒服，一到下午就晕呼呼的，脑袋像短路似的。人也日渐消瘦，有什么办法。
谢谢江湖少侠。只是我感觉自己对电脑的反应真的是非常强烈，平时我也做过你说的那些活动，办公室里同事有买过这方面的资料看，自己对这个也比较重视，但用电脑的反应远超过了他们。我在怀疑是不是自己身体天生就对电脑敏感。

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