现在为了考研，天天学习挺累的，吃点喝点什么好啊

绿叶蔬菜,瘦肉,淡一点的绿茶,新鲜鸡蛋,时令水果,这些都是最好的食品.其实最重要的是能够好好调节自己的心情,学习的时候就是学习,休息的时候就是休息.不要给自己太大的压力.

喝些牛奶、可以适当地来些核桃仁来补脑。
当然，如果你的经济条件允许，还可以用些鱼油，也就是3A脑营养胶丸。这些都能起到比较不错的补脑效果。
喜欢水果的话，吃些苹果也很好。
胡萝卜也好。
香蕉可以减压。

你平时吃什么，现在就吃什么，尤其是考试那几天！
很多人都是在考前为增加营养而导致饮食不适的腹泻！

维生素，矿物质及其它的补充物帮你发挥大脑的最高效率。如果你感到压力，尤其要注意你所摄入的食物，减少咖啡、可乐等的摄入量。他们可能暂时会使你觉得精力充沛，但不久就会使你的疲劳感加重。相反要多吃水果，多饮水，一日三餐都要多吃蔬菜，谷类和其他高纤维食物。最近这些年，大量的证据表明服用维生素矿物质有助于改善大脑功能，改善心情，提高记忆力。苹果，胡萝卜，香蕉，柠檬这些水果和蔬菜都能起到益智安神，增强记忆的作用。

我刚刚考研成了 以前就是夏天的时候 每天中午时候一杯绿豆膏化的汤 吃的不是很油腻就成 心情要好 没事运动下 时间长了会麻木的

蔬菜汁增加维生素
牛奶有助睡眠，增加钙质
豆浆综合以上，还可以美容
淡淡的花茶可以减少油脂分泌，去豆豆，提神