习惯性的上下磕牙对牙齿有好处吗?请专家指点一二

上下磕齿有好处。可击活牙床牙根的神经，流通血脉，尽量减少牙患。
牙艮出血是胃热，另当别论。

《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击
, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬
齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片
上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液
时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要
自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效
果.