哪些病不适合早起

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 15:41:03
都有什么症状 请告诉我

高血压心脑血管疾病适合在七点之后起床,避免血压高度拨动期。起床前先喝一点温水。
早起,也有限度,前提是早睡,保证充足的睡眠,如果睡眠不足,早上会有恶心,眩晕的感觉,不愿意吃饭,高中的时候我就这样,睡不足,导致大脑缺氧,不知道你是那种症状
常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加,一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时,成年人每天需睡7-8个小时。
如果是睡眠不足,你就早一些睡,看看效果,如果是睡眠质量不好就在想办法调一调,嗬嗬,身体是革命的本钱

身体不舒服都不会不想起床的!象心血管病起床是不益立即坐起下床!

找借口不起床?大多数都可以早起的,贫血高血压起来要慢一点.

jp