有劲椎病能练瑜珈吗

当然可以练的，我本身就有劲椎病（不太重）也在练。而且，瑜珈的一些动作可以治疗或缓解颈椎病。瑜珈是一种身心合一的锻炼，有点像中国的气功，也是很讲究义念的。如果在家里学，要买一些简单的初学的瑜珈盘，练习时，穿上宽送的衣服，最好有一个瑜珈垫子，这样能帮助你更好的锻炼。一般，瑜珈的音乐都是平静疏缓的，能让你的心，很快的放松下来。然后，跟着电视中的教练一起训练（暖身，冥想，开始瑜珈训练），切记一点自身量力而行，从简单做起，千万不要刻意和电视中动作一致，不然会受伤。 （头部后仰的动作要缓慢做，不能太快，太用力。那样对颈椎有害）

注：如果没有时间去健身房，可以不去，因为现在健身房里上瑜珈的人很多，教练不会每个人都照顾的周到。最后多说一句：贵在坚持。

可以啊,瑜伽可以缓解你的颈椎疼痛

可以

当然可以，时间长对颈椎还有好处呢~

是的,很有用,我也在练呢