怎样吃能减肥啊

早饭要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少(或不吃),这样吃既健康又能减肥.
平时要多吃香蕉、西红柿、苹果,因为能减肥。吃饭时要少吃饭，多吃蔬菜，最好是吃饭前喝一碗汤，然后再吃饭，这样吃既能吃饭，又能减肥。

晚饭要少吃，要加强锻炼

少吃，多动

运动