当一个人觉得寂寞、无聊、郁闷、心烦、吃什么都没味道的时候怎么办呢？？？

寂寞、无聊、郁闷、心烦、,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

其实寂寞、无聊、郁闷、心烦的情况相信你以前也会遇到，可以回想一下那时候你所经历的事情以及感受，对于那时候的事情，现在还会觉得难过吗？
也许你会觉得那是很久以前的事情了，现在想起来就好像是过眼烟云，已经不能或是不完全能体会当时的心境了。
对的，所以现在的难过也是相同的道理。
当你觉得难过觉得寂寞心烦的时候，可以试着想像一下自己五年或是十年以后的心境，想想十年后的你如果回忆起今天的事情，可能只是付之一笑，这样模拟的思考一下，会觉得眼前的郁闷变少了很多。
这时候再做些自己喜欢的事情，心情就会慢慢的好起来。
我寂寞、难过、生气或是紧张的时候都会用这个办法，试试看，也许对你也会有效呢^_^

调整心态，让自己的心情赶快的好起来。

1\和楼上所说,和朋友聊天,和外界社会多交流,
2\多看些书.听些音乐.
我就是这样的,我还会不停在心里说,我不能这样下去,不能让别人看笑话.

找朋友聊天啊.