怎样怎样摆脱抑郁?

其实没有人可以帮助你摆脱抑郁,你只有找到抑郁的原因,,是工作给自己带来的压力,还是生活中的一些事情.只有找到了真正的原因才能对症下药.
从前的我可以说也是一个很忧郁的人,那是因为我在工作上失败了而导致自己整天闷闷不乐,后来我也想通了.既然那件事情都已经过去了,何必还一直想着呢?所以后来我就换了一份工作,自己能胜任而且感觉也很轻松.自然而然的我的心也放开了,现在朋友见到我都说是变了一个人.现在我才明白一个道理:人要改变从心开始.

只有靠你自己。像楼上仁兄所说的，找出原因，然后积极去克服他，对症下药才治病。

吃谷维素，睡觉，然后好了

我重度抑郁，就这么好的。

那时候成天觉得生活没有意义，好可怕哦