怎么用腰的力量啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 17:39:29

比如投篮的时候，比如调街舞的时候比如作引体向上的时候啦

多练练你的腹肌,打篮球时就可以做拉杆了~~~
要是你问上哪练?当然是健身房拉 ~

你问的不明不白的谁知道啊？
郁闷~~~~

在你不知不觉中就用到了

当你觉得你用不上的时候就是你腰力不够~

扭一扭。。

建议多游泳,这是一个身体协调性的问题,游泳对锻炼肌肉的协调性很有帮助