运动完之后肌肉酸痛，第二天接着运动，会不会伤到肌肉的？

不会.第一天肌肉酸痛是由于肌肉处于长期松弛休闲状态,你突然锻炼它必然会有个紧张--松弛的过程,这个时候比较合适运动 目的是巩固上一次的运动结果.如果肌肉不痛了。在运动那么上次运动的效果也就差不多完全消失了.

但是这样酸痛确实也不好受,可以考虑运动后在肌肉没有放松的时候(这时候没有酸痛感,可能会有轻微的涨痛)按摩一下得到锻炼的部位.会很明显的缓解肌肉酸痛,并不影响接下来的锻炼