询问：腰两侧的肉肉怎么减效果是最好的 ？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:49:45
我哪都不用减。。
就是腰两侧的肉肉很多，。穿紧的上衣那个地方很显胖。。
其他地方还好，不胖.！

就说谁有个效果好点的方法完全是减那个地方的.!!!!!
腰两侧的肉肉烦死我了.!!!!!

最好的办法是跳肚皮舞或者SALSA,减这个部位最有效果,还锻炼身体哦!:-)
一周运动三次,每次半小时以上,要出汗哦!
我的一个朋友这样跳了一年,她那个小腰啊...羡煞偶也,呵呵!

扭腰运动；仰卧起坐。要坚持！
不要用呼拉圈，那样会对骨盆有害！

切掉