为什么嘴角老是上火？一吃火锅就上火...

吃 火锅 前喝点果汁

冬季人们爱吃火锅，但专家提醒，食用火锅不当可引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。新疆自治区人民医院临床营养研究所姚俊英介绍，吃火锅应该注意以下几点，一是不要烫吃，这样很容易烫伤口腔、舌部、食道及胃的黏膜；二是不宜急吃，一些人吃火锅喜欢涮一下就吃，这样很容易给潜藏在食物中的细菌、寄生虫卵死里逃生的机会；三是调料不能太浓，调料辛辣异常易导致胃肠不适、心跳加速、血压升高；四是切勿冷热混吃，忽冷忽热对胃黏膜极为不利。

姚大夫提醒人们，吃火锅荤素搭配要得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后再吃肉。这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

吃点降火的吧，人的体量原因

“上火”的原因很多。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，常可导致大脑神经和内分泌系统指挥失灵，引起各种各样的上火症候。此外，伤风、受寒、中暑、淋湿、燥热袭肺，以及各种火（内热、暑热、湿热等）的扰乱，可使人体皮肤感官、呼吸道粘膜和各脏器遭不良刺激，导致生理机能失调而惹“上火”。
pppp各种致病因素，如细菌或病毒的毒素、体内代谢废物、外来异体蛋白等，能产生“致热物质”，通过血液、淋巴液循环，扰乱一系列器官组织的生理功能，包括大脑体温中枢调节机能失调，引起各种“上火”症状。
pppp“上火”时，宜多饮开水或清凉饮料，促进体内“致热物质”从尿液或出汗途径排泄。适当休息，忌吃辛热食物，保持情绪的安静和稳定，也可清火。“上火”较重者应请医生帮助诊治。

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上火是中医的理论，西医一直没有明确支持

中医专家谈上火

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的