吃煮鸡蛋会变胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 08:19:11

我最近在减肥，晚上想吃两个煮鸡蛋做为晚餐。不知道这样会不会变胖啊？

吃煮鸡蛋不会发胖，煮鸡蛋中含有丰富的脂肪含量，适当地食用，并不会引起人体发胖。

拓展资料

煮鸡蛋的方法也比较简单，不需要其他调料的搭配，也就没有增加的热量，相对于其他食物来讲，鸡蛋中所含有的脂肪并不会引起人体发胖。

鸡蛋中所含有丰富的微量元素，能够对人体起到增强记忆力的作用，提高智力的发育。在某种程度上，适量地食用鸡蛋还能够有效抑制人体癌细胞的生长，可以预防癌症。同时，适量地食用煮鸡蛋能够增强人体免疫能力，抵御人体疾病的发生。