有什么强行约束自己的好方法?形成好习惯!

我自己平时也是很懒惰的

但是很多时候就是自己给自己心理暗示，关键就是：

自己战胜自己

要说全按表上的做，开始可以，过段时间就没多大用了

自我暗示，随时可以。

楼上说的很有理:给自己定张时刻表. 可以是以天为单位,也可以以周为限
要定的合理,但也不能过于宽泛!

你可以看一下陈安之老师的自已就是一座宝藏中的一个片段，制作自己的时间表，然后严格执行