养卧起坐和人们通常说的“俯卧撑”有什么区别？

仰卧起坐，顾名思义就是仰着身体，双手抱头将双脚固定后做蜷身运动，锻炼的肌肉主要是腹部的肌肉。而俯卧撑，当然就是俯趴着身体来完成动作，双手掌撑住地面，距离基本与肩膀同宽，双腿绷直，将身体缓慢下放到接近地面，然后用力恢复原位。锻炼的肌肉是肱二头肌和胸大肌。三角肌的前束也有一定的锻炼作用。

仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的。
俯卧撑是锻炼肱二头肌、胸肌以及小臂肌肉群的。

说实话，你这问题提的实在匪夷所思啊！！！

经典呀 ，大侠你这个问题

当然不同了！本质上的区别哈！

我我我我我服了老大了。。

一个仰,一个附,当然不同的呀,嘿嘿