拿到试卷想吐怎么办？

这关键是心态问题。你可以这么想，要用自己的实力驾御它、征服它，毕竟它是死物。

马上要考试了，最关键的时刻到来了，只要咬咬牙再坚持一段时间，考上心仪的大学就可以放松了。等你上了大学回顾一下自己努力的历程，会感叹没白费劲的。

调整好心态，祝愿你考取好成绩！

我以前一拿到数学卷就想撕。。好好调整一下自己的情绪吧：）祝好运~~