银耳红枣羹，多久吃一次比较好？？？？

银耳是唯一不含脂肪,又富含胶原蛋白的东西哦
非常美容,对皮肤好的
我天天吃哦~~~呵呵
但是银耳一定要熬到透明,胶制的状态
这样营养才能被更好的吸收

银耳红枣羹;止咳润肺补血,经常吃没有坏处.又不是当饭吃,饮食上不要偏食就好.

一个礼拜两次为好。

养生及食疗佳品,可天天饮用,但要注意适量,不可贪多。