我是一名高三学生，马上就要高考了，心理非常紧张，一坐在班里心理就烦，不知道自己要干什么

注重休息，多听轻音乐，想想平时的模拟考试，和高考没有什么区别。其实考上大学后还是必须经历自己找工作这一关。把它当成人生中一种旅途，放松阿，祝你成功！

你是怕、紧张与担心。对此你应该让自己有充分的信心去面对，同时你要参加一此活动，新鲜新鲜，做做深呼吸，放松心情。其实高考前几天的工作中，复习是必要的，但不是重点，因为这是靠三年的积累的，这期间的重点是调整心态，以最佳的心态去应对，我也是过来人啦，不会有错的。到时候，电视、广播与网络上也会有相应的指导与教育的。

这是你心里比平衡，对高考没有信心的表现。
<br>高考近在咫尺，此时调整心态是必不可少的。
<br>没有什么好的办法，这只有靠自己了。但我想说的是，你不能做使自己心理不平衡的事，不要让外界的事物影响到你的情绪。
<br>做一套适合自己的试卷，增加自信,同时你要参加一此活动，新鲜新鲜，做做深呼吸，放松心情.直到你坐下来就能把书看进去，此时你就可以轻松面对高考了。
祝你金榜提名！

你是压力太大了，不要过度紧张，高考就和平时考试一样的，都要平常心对待，可以到外面散心，心情舒畅了，再学习，你都坚持3年了，就不差这几天了，加油！一定会成功的！！！

我也是刚刚走过高考的大一学生,我想说的是.到这个时候了,也学不了什么了.最关键的是调整心态.我就心态非常放松就考的超水平.如果想和我交流就加我Q:158698470(验证:高三学子)

去看看心理医生,做做疏导