谁能帮帮我呀!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 03:10:07
为什么我最近一到睡眠时间就感觉精神百倍怎么也睡不着,即使睡着了也很容易被外界惊醒.可只有当我看了惊悚类的故事之后才能得以安然入睡,而且可以不受外界干扰睡到自然醒.虽说以前也有类似的情况发生,但那都是一段不长的经历,可最近我却发现这似乎变的越来越频繁了,我真的无奈.请大家帮帮我吧!谢谢!!
特别是白天很类的时候更加明显！

可能是由于你压力大等原因,心中潜意识想找事物转移寄托,你该防轻松一些,可以去游玩或运动,使自己身心得到释放.这或许对你有帮助吧.

你睡的时候别胡思乱想