长期生气引起的拉肚子

大夫说没有器质性的病……直接告诉你亚健康就得了。

中医看这个问题还需要专家吗？是人都看得出来是肝胃不和。治法以疏肝平肝为主，相关的常见中成药无非“痛泻要方”“柴胡疏肝散”“逍遥丸”之类的。不过找大夫开汤药方剂有个明显好处就是可以根据你整体的寒热虚实，相应地加减配伍。

但从你的叙述来看，归根结底还是属于情志病。如果不改变常生闷气的性格的话，单靠中药其实很难达到满意的效果。你现在还没得上胃溃疡是你底子好，不过再这样下去，估计也不远了。你有必要注意调整自己的行为模式和思维习惯了。

建议你平时主动地了解并运用心理防御或心理解压的技巧，不要让自己过久地纠缠在毫无意义的情绪反应当中。这方面内容有很多相关的书籍可以参看。另外多培养健康的兴趣爱好，听些音乐、参加些郊游远足什么的，对身心都有好处。

保健方面，吴清忠敲胆经的办法貌似现在很热，不过我没长期尝试过，不敢肯定效果。

从中医角度来看，长期生气对健康至少有以下9大害处：
伤脑：
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
伤神：
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
伤肤：
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌：
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺：
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
伤肝：
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾：
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
伤胃：
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。

胃的情绪和我们一样，当我们生气