荷叶茶要不要清洗

泡荷叶茶之前最好先冲洗一遍荷叶。
　　荷叶茶是以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜，风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物，荷叶表面生有绒毛和蜡质层，还可能吸收到重金属等有毒有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去，会给身体带来不利。

　　为防止有益成分流失，冲洗速度要快，时间要短。放入荷叶后，把少量热水倒入茶杯，迅速摇动茶杯，使荷叶受到充分清洗，然后把热水全部倒掉，这样有害物质就清除掉了。重新注入适量热水，浸泡五六分钟即可饮用了。

用清水洗净即可,忌用热水清洗.因为荷叶茶除第一泡之外(必须是浓茶)，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将荷茶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

清水洗净晾干即可备用～
荷叶茶一般用绿茶粉或5克绿茶、15克荷叶以沸水冲泡，当饮料喝～
对口干舌躁、容易长青春痘、气血不佳、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

清洗一下比较好
因为制作的过程中会难免有些灰尘

用热水冲洗
干净就行
不要太用力

凉水不算
可以冲洗一下
毕竟卫生更重要