夏天午饭后,很想睡觉的,又怕长胖,有什么方法能清醒点的呢?

想睡就睡吧，不要紧啦。只要控制不要吃太多就好。还有晚上要少吃，晚饭后出去散步甚么的。。。。。。。

吃得太多了，而且吃得食物GI 值太高导致血糖迅速上升，就会困，建议你中午少吃细粮，多吃绿叶蔬菜，水果，主食吃粗粮，一定要吃八分饱，下午开始工作前来一杯蜂蜜水保证你有一个清爽的下午。

呵呵~~吃点苦瓜嘛!很有用的,或者滴点眼药水

上网玩游戏,和朋友打电话,干点家务,出去走走,做个运动,想点烦心事,.....有的事可做...怎么能睡着!!!!!

喝一杯浓茶水试试