我今年19岁了3身高才一米六五3真的好矮哦3作为一个男的很伤自尊3全情向大家请教增高的祥细有效办法

多吃蔬菜.多运动.每天早晨要喝一杯新鲜的牛奶.
当然维生素C也是必不可少的.跳绳也可以有祝于长个.
一定要坚持

有那种办法的话哪里还有矮个子啊.再等等吧,并不是完全没有可能在长,个别情况总是有的.实在不行就看开点好啦,可以走可爱路线嘛.

看看动力火车吧，才1.60米，可他们是我的偶像，因为他们有才，唱的好啊！这根身高没关系！再看吴宗宪，也就1米6多一点，可他是百万富翁，这些根身高都没关系，都要靠自己的努力，记住兄弟：只要你有个性，你就不必自卑，当然，追你的小女们也就会改排队啦!
NVLIBAXIONGDI!!!!

23岁个子窜一窜
25岁个子努一努
29岁个子长一宿
这都是谚语
肯定长的
主要是人的生理阶段不一样，有的人长得早，有些人晚点
你肯定长个子
平时注意多运动，心情要开朗，不要偏食
这样你就会长高了
我六年级就1.7M了，到大学才长到1.78M
相信你自己，小伙子！

虽然身高对于男人来说很重要，但是当无法改变了的时候就接受吧~开心面对没什么大不了的！

23岁个子窜一窜
25岁个子努一努
29岁个子长一宿
主要是人的生理阶段不一样，有的人长得早，有些人晚点