少食多餐好 还是三餐定量好？

理论上说，是少时多餐好
实际上说，是三餐定时定量好

不同的人可以根据自身的具体情况和条件
做出适合自己的选择

如果是孕妇的话就少食多餐好 如果是正常人的话就一日三餐好!!这样可以正常发育.

应该是三餐定量好，不过有这么一句话：早好，中饱，晚少。

三餐定量好.
紧记“早要吃好，午要吃饱，晚要吃少”。

三餐定量好 如果要减肥 那三餐要吃少 但要吃"好"

有条件的是少食多餐好，没条件的是三餐定量好！