如何在紧张而激烈的辩论赛场上保持冷静?

最为一名辩手，首先应当有的深厚的知识储备，在我所经历过的大大小小的辩论赛中，有不少比赛比春晚的相声还要好笑，其原因就在于辩手对于一些常识性的问题缺乏认识和了解。比如有场比赛就有一位辩手义正词严的喊道“儒家思想全是糟粕”，这样的观点出现在辩论场上，只要评委不是和他一样无知的人那么他必败无疑，事实上比赛的结果也是对方取胜。而那场比赛其实这一方的表现比对方要好的多，所以我在带队的时候非常强调的就是千万说话时要冷静，不要闹笑话，常识性的问题千万不要犯错误。如果你要参加一个非常正式或者级别比较高的辩论的话我建议你可以看看这些名人名言之类的百科类的书来为自己打下知识的基础，同时最好能够看看关于那些古籍例如《论语》之类的书，还有就是一点，那就是马克思主义哲学的内容请你好好准备，现在的辩论很多时候流行引用这里面的观点。
第二点，辩论最大的作用或者说好处就是能够锻炼一个人在高压状态下的应变能力，这个能力也包括你的风度等。这个需要你善于调整自己的心态，越是在辩论激烈进行的过程中就越是要能够保持一定的冷静（不能太冷静，否则没有了激情辩论死气沉沉的就更没劲了）。在辩场上应该注意手的姿势，不应该用手指对方，站起来的时候不要左摇又晃，尽量不要在对方发言时交头接耳，用纸条来传递答案最好。同时坐下的时候不要用手支撑头部。
第三点，辩论赛和辩论并不同，辩论有时是个很神圣的事情，而辩论赛则不然，大部分我们现在进行的辩论赛都没有一个绝对正确的答案。所以为了获得比赛的胜利采用一定的技巧很重要，而采用技巧的基本原则就是吃透己方的辩题，找出自己的底线，然后在底线的基础上进行攻守。这就需要恰当的界定自己的定义范围，这么说比较泛泛如果你有兴趣的话可以联系我：QQ119267764

首先告诉自己这个没什么，只有自己在在乎自己，其实别人没那么看重自己！然后，把所有在场的人都当作不存在，只专心致志思考自己要说的！

气势上不要输给别人`````首先要用自己辩论的掌声压倒敌人````敌人就心理上受到打击``就会紧张,他就会被你压倒的

闭上眼，做一次深呼吸。然后仔细听对方的发言，抓住破绽，直捣黄龙。