我的心很乱，有什么可以让心静下来的方法么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:51:58

有两种方法
一、好好面对问题，把乱的根源找到，然后想尽办法解决它，你就不会乱了！
二、找到可以压制乱的方式，不一定非要想它，如和朋友打打牌啊，上网玩玩游戏啊，出去旅游一下啊（强调一下，这并非逃避）
建立自己的自信，人生还长着呢！相信自己，你会解决好这个问题的！

运动

听歌
` 慢慢想让你心情乱的那件事`
慢慢就能想开了`逃避只会越来越郁闷的`