怎么样自已调节自己的情绪，对一会心理健康的人来说，如何做到这样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 02:54:05

情绪是很难把握的,但并不是没有办法调整,我的经验是:换上自己喜欢的服装,以休闲时尚为宜;或者在阳光下走走(夏天除外);或者约一知已倾诉;听听轻音乐也可以排解,不妨试试!