我总觉得自己记忆力差现才二十三岁哦．有谁告诉我有什么方法能提高我的记忆力呢！急求！

先说怎样提高记忆力。1、要加强记忆的目的性；2、要在注意力集中的基础上记忆；3、要在积极活动中记忆；4、要树立记住的信心和愿望。具体方法有：形象直观记忆法；强烈印象记忆法；人工意义记忆法；列表对照记忆法和联想记忆法。
另外，还可以在饮食上做些文章，要有计划的吃些蛋黄、鱼、肉，这此食品中丰富的乙酰胆碱，有助于巩固你的记忆力。

少玩电脑，多吃鱼类，补维生素A

多吃核桃，还有增加自己的动手能力，心灵手巧。还有选择一个好的记忆方法。