请问吃巧克力的一些相关问题?

我首先 反问楼主，你吃的什么巧克力，如果这点你没有说清楚，你问的问题也就没有意义。

为什么这样说呢，从代可可脂巧克力，到低可可脂的，再到高可可脂的，很大区别，如果你看别人说巧克力好，你就吃，但是人家说的是高可可脂的，你却吃的低可可脂甚至是代可可脂的，就会起到相反的效果。
给你几点吃巧克力的建议，如果有条件的话

一， 主要以高可可脂含量的黑巧克力为主，牛奶的要少吃，代可可脂的，就别吃了。
二，一天50克， 饭后吃，并且当顿饭适当少吃点主食，但不能不吃。
也可分两次。

最后回到你的问题上，如果可可脂含量可以，没有5%以上的代可可脂，你说的问题不但不是问题，还有预防的作用，而且很明显。

再提醒楼主看看，你到底吃的什么巧克力，很重要好。

巧克力药理知识

巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。

巧克力是防止心脏病的天然卫士

巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。

心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。

巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。

草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。

50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。

巧克力会让人发胖吗？

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克