什么食物可以催眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 05:23:26

你好！失眠的原因是很复杂的，有生理的也有心理的，不要过分依赖药物来解决问题。建议到医院好好检查一下，待明确原因后，在进行必要的调理。如果是因为年龄问题，如女性更年期症状等可以服用一些大豆异黄酮类的产品进行调理；如果是其他原因，可以服用一段时间的“褪黑素胶囊”进行调理，效果已经被消费者广泛认同了。
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