听朋友说用苹果放到微波炉来烤5分钟可以减肥是真的吗?

当然不是啦，虽然苹果加热后会更有营养但是只能用低火或解冻，温度太高的话会破坏苹果里的营养成份的。还有就是要想利用吃苹果来减肥也要分时间段的。若你一日三餐还保持正常的饭量的话，再吃用微波炉加热后的苹果是不能减肥的目的的，你要想减肥的话，可以试着晚饭用一个加热后的苹果来代替，这样的话既不会感觉太饿，又可以减肥。这个效果还不错，我以前用过的，二个月差不多减了十来斤。你不防试一下。