增高吃那种钙片好瓦??~~急求

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 12:28:54

我14岁.154厘米
谢谢阿..
钙片要一般药店能买的.
除了乐力还有其它的吗?我可不想晚上跑起来上侧所..
我并不是没锻练..
而是没什么效果啊...
现在我身边的同学都差不多比我高了..
我怎么好像变矮了...555..

锻炼你要有方法才能达到最佳效果。我给你推荐一种：每天坚持走20分，慢跑10分钟，快跑5-10分钟，原地跳50次，双手举起跳30次，多吃含钙食品，注意营养，一定要坚持，否则无效。切记！！！

增高不一定必须吃钙片，应该多锻炼身体

吃钙片没用，现在的人除了偏远地区或是很贫穷的家庭，谁还缺钙阿，只要你多加锻炼，注意饮食营养就行了

上医院测测骨龄先