我最近晒黑了 ，我妈逼我喝纯牛奶，喝纯牛奶真的会变白吗，每天喝会不会变胖啊！

饮料那样的

通常每天200毫升左右即可

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；

内服的效果远没有外敷的效果来的快，维C是美白的首选，柠檬中富含丰富的维C，用珍珠粉加蜂蜜加柠檬汁调匀做面膜，每周1-2次，很快皮肤就会又白又细又滑了。

多喝牛奶的话 是会变白 牛奶里的蛋白质对皮肤很好的 如果用酸奶做面膜的话 效果更明显

很干的那种 去年夏天我去海边 晒的起斑点 用纯酸奶做面膜 用酸奶油涂起了斑点的地方 然后白回来的速度很快

这是一个长期的,近乎一生的时间才能说明的问题,所以没必要这么认真.
你只当是营养品吃就行了,反正酸奶一天吃一杯天天吃都不会胖.对身体又好.吃吧,别浪费了你妈的一片心思

我3岁起不喝牛奶 照样白

这是不可能的，黑色素的形成和你使用的食品的色素没有关系，你食用黑芝麻也不会变黑的