跆拳道和散打哪样适合我？女，20，想增强体质，防身用。

女的还是学跆拳道吧~散打需要强在力量的支持，背摔，抱腿摔，接腿摔……这些都要求要好很好的体力！但防身用的话还是学散打比较好，我以前两样武术也学过，感觉散打比跆XX更实用

散打好`最好是拳击`~因为手比较好学~`学完再去学用脚~~

跆拳道吧,因为不太有女的练散打,跆拳道我红黑了哈~所以推荐你练跆拳道,而且跆拳道比较适合女的练,因为女的韧带有优势.

还是去学跆拳道吧

想保持好身材，又能学会一门强悍的自卫术，就去学泰拳吧！

我想还是学跆拳道吧，女的学那个比较好