我今年21,身高1.78cm,可体重只有110斤,请问要吃哪些食物(肥肉除外)能让我迅速胖起来?因为我确实太瘦了~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 07:50:34
是啊!我也吃零食啊~我知道梦龙的奶油质量好,一周吃3次,还吃乐天巧克力派,一周2盒,还有2天一袋妙脆角,还吃元祖的巧克力蛋糕,可我仍然没变胖啊?what should i do?i am really confused~

肉类和米饭搭配起来吃会很有效,量要等同或大于你178的朋友,再加上你吃的这些甜食可以胖的~ 另外吃主餐一定要定时定量,每天进行一定的锻炼就行啦~

增肥嘛,还是吃最有用啦,你可以尝试去吃些女生喜欢的食物,比如零食,甜点什么的.很多女生就是这样毁掉身材的,呵呵

你的confused一点道理也没有

因为你吃的东西原则上属于垃圾食品

才21岁,不要急着去增肥,只要平时注意饮食, 多锻炼身体,只要身体健康就行了.增肥容易,减肥难.

光吃可不行，要锻炼才能达到目的。

喝生啤可以发胖，还可养颜