如果你的心情糟透了你会如何调解？

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
希望你天天快乐!

我感恩

有每夜和我抢棉被的伴侣，
那表示他/她不是和别人在一起。

有只会看电视而不洗碗的青少年，
那表示他/她乖乖在家而不是流连在外。

我缴税那表示我有工作。
衣服越穿越紧，那表示我吃的好。

有阴影陪伴我劳动，那表示我在明亮的阳光下。

有待修整的草地，待清理的窗户，
和待修理的排水沟，那表示我有个家。

能找到最远的那个停车位，
那表示我还能走路且还有幸能有辆车。

有巨额的电费账单，那表示我冷气吹得爽。
教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，
那表示我还听得到。

有一堆衣服要洗烫，那表示我有衣服穿。
一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，
那表示我有拼命工作的能力。

一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着。
最后，感恩过量的电子邮件，
那表示有许多朋友会想到我。

当你觉得人生很糟，
就再看一遍吧！

我会选择积极的看这个问题。去做一些自己想干的事情，比如找朋友出去玩，看看喜欢的电影……只要让自己充实起来就好！

我会采取运动的方式来调解，如跑步。当然，最好不要容易生气，之所谓：笑一笑，十年少嘛！

想唱什么就唱什么

吃，吃吃